ท่านวดแผ่นหลังท่านี้เป็นการนวดคลึงแผ่นหลัง ที่เกิดอาการตึงของแผ่นหลัง ช่วยคลายเส้นได้ดีBack massaging pose
This is back massaging. If can relieve your back tension and body stress.
yoga (โยคะวิทยาทาน) suthep yooyen สุเทพ อยู่เย็น ( Thailand)
สมัครสมาชิก:
ส่งความคิดเห็น (Atom)
การสร้างความพึงพอใจในการฝึก How to satisfy the training
การสร้างความพึงพอใจในการฝึก ให้ท่านเห็นความสำคัญของร่างกายนี้ ถ้าไม่มีร่างกายจิตนี้ก็อยู่ไม่ได้ เราจึงจำเป็นต้องบริหารร่างกายให้แข็งแรง...
-
ท่าไหว้พระอาทิตย์ เป็นท่าครูในการฝึก โยคีผู้ฝึกแต่โบราณกาลนั้น ใช้ท่านี้เป็นการคารวะ ดวงอาทิต... -
ท่าแมงป่อง เป็นท่าต่อเนื่องจากศีรษะอาสนะ ผลดี ช่วยต้นแขนแข็งแรง และผลดีต่างๆ เหมือน ท่าศีรษะอาสนะ Scorpion pose You can do this pose...
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น