ปี 2559
ฝึกจิตใจบรรเทาโรคและบรรเทาทุกข์ คือการฝึกจิตฝึกใจให้เป็นสุข คิดในเชิงบวกคิดแต่สิ่งที่ดีๆ
ที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเราเองและต่อชีวิตของเราทั้งหมดโดยรวม ตัดความวิตกกังวลออกเสีย
หาหนังสือดีๆมาอ่าน หนังสือดีๆอยากจะแนะนำ หนังสือเกี่ยวกับจิตวิทยา หนังสือธรรมะ
หรือหนังเบาสมอง หางานอดิเรกเล็กๆน้อยๆ ทำ จะเป็นงานวาดภาพ ปลูกต้นไม้ประดับ
หรือออกกำลังกาย พอเหมาะกับตัวเอง ฝึกสมาธิ แบบธรรมชาติกำหนดลมหายใจเข้าออก
Practicing your mind for reducing sickness and painful.
Practicing your mind for reducing sickness and painful is keeping your mind be happy. Positive thinking is good for you and every living things. Don’t worry about anything. Try to read some books such as psychological book, Buddha’s teachings or relaxed books. Try to do some hobbies such as painting, planting or exercising that suitable for you. Improves your concentration by controlling inhalation and exhalation also the good one for you.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น